Khi bé yêu lười ăn
 

* Bé lười ăn không phải là bệnh bẩm sinh mà có thể do cách chăm sóc của mẹ chưa đúng. Làm sao để bé ăn ngoan hơn? Bí quyết cho bạn!

* “Há miệng đi con. Con của mẹ ngoan nhất mà?”. Vừa dỗ dành, bạn vừa phải gõ bàn ầm ĩ, bày đủ thứ đồ chơi cho bé lựa chọn, nhưng miệng bé vẫn ngậm chặt. Không thể kiên nhẫn thêm, bạn bực bội gắt lên. Ép con lười ăn ăn xong một bữa thật gian nan.

* Không riêng gì bạn, rất nhiều bà mẹ khác cũng thường than phiền và cầu cứu bác sỹ dinh dưỡng về tình trạng bé biếng ăn. Báo cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia (NIN) cho thấy, tỷ lệ bà mẹ mang con đến khám vì lý do lười ăn chiếm khoảng 45.9%-57.7%.

* Tình trạng biếng ăn kéo dài sẽ khiến bé suy dinh dưỡng, thiếu máu, giảm sức đề kháng và còn ảnh hưởng đến sư phát triển của trí não. Vì sao bé lười ăn đến thế? Có cách nào để trị thói lười ăn ngay từ đầu?





1. MÓN ĂN CHƯA HẤP DẪN VÀ VỪA MIỆNG BÉ

- Nghe nói món cháo thịt nấu nước hầm xương, cho thêm rau, củ, tốt cho bé nên ngày nào bạn cũng cho bé ăn đúng món đó. Thức ăn cho bé đơn điệu như thế sẽ khiến bé ngán và chán ăn.

- Cách xử lý: Mỗi ngày, bạn nên bổ sung những món ăn mới vào thực đơn cho bé, đồng thời thay đổi cách chế biến và trang trí món ăn thật đẹp mắt.

- Với thịt, cá, rau, bạn băm nhỏ, nêm gia vị nhạt hơn so với người lớn, sau đó nấu mềm để vừa miệng bé và giúp bé hấp thụ được nhiều dinh dưỡng.







2. THỨC ĂN KHÔNG PHÙ HỢP VỚI TUỔI CỦA BÉ

- Ở từng độ tuổi, bé chỉ hợp với một số loại thực phẩm cho bé nào đó. Khi bạn ép con ăn món không phù hợp, thức ăn sẽ khó tiêu hóa, tồn trong ruột gây no lâu, chán ăn và còn gâu bệnh đường tiêu hóa.

- Cách xử lý: Bạn chọn món ăn đúng tuổi của bé theo chỉ dẫn của bác sỹ dinh dưỡng. Bé dưới 6 tháng chỉ có thể uống sữa. Khi bé 6-7 tháng tuổi, sữa cho em bé vẫn là nguồn cung cấp năng lượng chính cho bé. Lúc này, bạn có thể cho bé tập ăn giặm bằng bột từ ít đến nhiều. Từ 8-12 tháng tuổi, ngoài bột, sữa, bé có thể ăn thêm cháo, trái cây tươi. Nếu muốn cho bé ăn món bún, phở, bạn nên chờ khi bé 12-24 tháng tuổi. Trên 24 tháng tuổi, bạn mới tập cho bé ăn cơm.



3. LỊCH ĂN DÀY ĐẶC

Tùy độ tuổi và loại thức ăn, bạn nên bố trí khoảng cách mỗi bữa cho bé cách nhau thường là 2-3 giờ. 30 phút sau, khi bé thức dậy, bạn cho vé ăn bữa sáng, 2-3 giờ sau là bữa giữa giờ và 2-3 giờ sau mới là bữa ăn trưa. Do bé không ăn được nhiều, bạn nên chia thành 6-8 bữa mỗi ngày. Nếu muốn bé ăn nhiều hơn, bạn nên hạn chế cho bé ăn bánh kẹo, nước ngọt.



4. BÉ ĐANG BỊ THIẾU CHẤT

Các bác sỹ dinh dưỡng cho biết, trẻ thiếu vitamin và khoáng chất cũng có biểu hiện biếng ăn. Nếu nghi ngờ, bạn nên cho bé đi khám để xác định bé thiếu loại vitamin và khoáng chất nào. Sau đó, bạn có thể bổ sung bằng cách đa dạng nguồn thực phẩm cho bé trong các bữa ăn và bổ sung viên vitamin tổng hợp, dinh dưỡng hợp lý theo chỉ dẫn của bác sỹ.



5. MẸ CÓ LỪA DỐI BÉ?

Biết con khó uống thuốc, một số bà mẹ liền nghiền nát thuốc rồi cho lẫn vào thức ăn cho bé , nước uống của bé. Sau vài lần như thế, bé sợ và không muốn ăn nữa. Nếu tách riêng bữa ăn và uống thuốc, bạn có thể cải thiện tốt hơn tình trạng lười ăn của bé.



6. 6 GIẢI PHÁP ĐIỀU TRỊ BIẾNG ĂN

- Trẻ biếng ăn do đang gặp phải những tình trạng bệnh lý thực thể

• Chẩn đoán và điều trị tình trạng bệnh lý thực thể
• Điều trị bất kỳ những trở ngại nuôi ăn nào có thể phát sinh

- Trẻ biếng ăn do nhận thức sai lệch từ phía các bậc phụ huynh

• Xác định rõ mức tăng trưởng mà trẻ cần đạt được
• Áp dụng phù hợp những quy tắc thực phẩm cơ bản
• Nếu những mối quan ngại của các bậc phụ huynh vẫn còn hay có nguy cơ dẫn đến việc cưỡng ép trẻ phải ăn, hãy đề nghị một loại thực phẩm bổ sung cân bằng về mặt dinh dưỡng như PediaSure

- Trẻ quá hiếu động mãi chơi quên ăn

• Giải thích rõ về tính cách của trẻ
• Mục đích khi cho trẻ ăn: tăng cảm giác thèm ăn bằng cách làm cho cảm giác đói của trẻ được thỏa mãn ngay lúc đó.
• Ăn 3 bữa + 1 bữa ăn nhẹ, không uống nước có gas.
• Hạn chế thời gian ăn tại bàn; kiểm soát hành vi của trẻ khi ăn tại bàn
• Để thay đổi tình trạng tăng trưởng không ổn định, bổ sung thêm PediaSure

- Trẻ thờ ơ lãnh đạm không hứng thú với chuyện ăn uống

• Người chăm sóc trẻ nhiệt tâm hay người cho ăn có kinh nghiệm sẽ đem lại kết quả tốt trong trường hợp này; lưu ý xem xét có thể cho trẻ nhập viện
• Đưa ra những nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng thờ ơ lãnh đạm ở trẻ, ảnh hướng sức khỏe của bé

- Trẻ quá kén chọn thức ăn

• Nhận ra được vấn đề ăn uống là một phần của vấn đề cảm quan rộng hơn
• Nguyên tắc cho ăn cơ bản: kích thích làm trẻ thèm ăn chứ không ép buộc
• Các bậc cha mẹ cần phải chuẩn hóa lượng thức ăn mới mà trẻ tiêu thụ và cần giữ thái độ trung lập thoải mái trong vấn đề ăn uống của trẻ
• Hỗ trợ thêm vào lượng dưỡng chất thu nạp hàng ngày bằng cách bổ sung các yếu tố vi lượng; cân nhắc việc sử dụng PediaSure

- Trẻ sợ ăn

• Những trường hợp nhẹ, cho ăn khi trẻ đang thiu thiu ngủ hoặc thoải mái tinh thần; sử dụng những công cụ cho ăn thay thế (ly uống thay vì bình sữa)
• Những trường hợp trẻ sợ thức ăn nghiêm trọng cần phải cho trẻ ăn những sản phẩm có thành phần dinh dưỡng đầy đủ và cân đối như PediaSure
• Đối với trẻ mới chuyển đổi từ hình thức nuôi ăn qua ống thông sang cần phải có sự hướng dẫn của nhóm liên chuyên khoa chuyên điều trị các rối loạn ăn uống.

Để có thêm kinh nghiệm trị thói biếng ăn của bé, mời bạn tham khảo tại www.biengan.com.vn. Tại đây, bạn có thể tìm thấy nhiều kiến thức về dinh dưỡng, các giải pháp giúp bé ăn ngoan hơn và hỏi chuyên gia về tình trạng riêng của con bạn.

PEDIASURE BA – CHO BÉ KHỎE, MẸ YÊN TÂM