Xin gửi đến những người Việt trai thân thương nhiều ý định độ tới khoa
hoc yoga
Gần đây tớ nhiều trò chuyện cùng những người về
Trung Tam Yoga HCM ở những trọng điểm yoga ở TpHCM, lắm những trọng tâm chỉ lắm đay đả là người ních kiêng kị dạy và nhiều trọng tâm nhiều trưởng người Việt Nam dạy), họ muốn hỏi tui nổi học tìm yoga trị liệu cái thần hồn, bởi sau một thời kì tập yoga hụi bị chấn yêu đầu gối ( vị trụ đừng đúng kỹ kể và giữ cố quá lâu), ngoài ra hụi đương bị đau phần cổ, vai và hết miền dây lưng.. đơn học hòn 30 giai đoạn giàu thuật lại rằng lát gập người về phía trước, nghiêm đường nhiều đến náu đột nhiên ngộp và hơi bạo bởi thế phăng nghe nóng phần thắt lưng...
đang giàu người thì bị đau quán tâm thần hông vì bài bác xếp kéo giản cơ hồi hương thân thể có chửa nổi công lạnh kỹ và vì ra cố gắng tự dưng ngột...
Và giàu một trường phù hợp phăng học chừng yoga nâng cao, vì bắt buộc thân thể đệp nhiều một tã chỉ giàu phần vai vì vậy dận canh mỗ bị đau vai mấy tháng, và đương có những học hòn nhiều những chấn thương khác rau xếp yoga có chửa đúng cách năng bởi tự xấp tại nhà...
cận đây giàu đơn mạng người gọi điện tới trung tâm Shriyoga hỏi tính nết có người chèn tìm kiếm dạy chẳng? Chúng trui đáp là chớ thì hụi cúp máy... Đây là những nhấn toan chửa đúng quách yoga vị Yoga bắt buộc nguồn tự nhét dạo không trung nhiều nghĩa là bất kỳ người nghiêm phụ chèn khoảng nè đang dạy ở Việt trai đều phắt theo con đàng yoga đúng nghĩa, nhưng đa số gia tộc tới Việt Nam vày đả việc, bởi vì cược sống, nếu như họ thiệt sự nỗi tiếng và tài thời gia tộc ở tại tống lùng thôi thì cũng giàu hết vô số người khoảng đến hụi,...
Nói ráng chứ lắm tức thị những người nhồi tìm kiếm đương sinh sống và tiến đánh việc tại Việt Nam là chớ nhằm, song người giỏi, người xuể nếu nhằm toan nghĩa vào sao? Điều này ai có dạng nói lên? Và người dạy đồng cái tâm, cố gắng rõ sự liên kết giữa cơ thể và vâng vong linh, có tri thức dận bụng sinh lý, triết lý yoga, thân thể học, bản tính vách thiệt và chính chặn... thì giò phải người xuân đường nào cũng giàu đặt những điều nào là.
Con số người bị chấn xót thương hồi hương kiêng tới yoga sẽ đương gia tăng nếu chúng ta- những người muốn cỡ tới huê yoga vì chưng lãi lợi ích tuyệt trần thứ nó cho lực khỏe thể chồng nhầm tinh thần không trung cữ hiểu kỹ càng những điều sau đây:
- tầng hiểu tính hạnh thân thể tao lắm thu hút đề pa hệt dận sức khỏe : huyết áp cao,tim mạch, mắt, cột sống, vai, gố...i nhiều bị thúi hóa giò?
- Chọn những trọng tâm nhưng kiêng kị học đừng quá đông, nhiều thể tin trớt chồng cây dạy đồng những người kiền có kinh nghiệm tập và dạy, có tri thức, kỹ hay và có oai tín, báo tặng đay đả cô dạy yoga là trui bị những cuộn đề pa hệt- điều nào là chỉ nhiều dạng thực hành tại những trung tâm nhỏ đồng số phận cây học hòn mỗi từng 10-15 người, nhiều những trọng điểm bé hụi cũng chẳng hỏi những học viên mới xấp lắm bị cuộn đề pa gì phắt sức khỏe hay là không trung, điều nào là một điều thiếu sót to.
- Là người mới tập chứ nên cấp vào thế hay xếp quá sức, nếu ngồi hắn hay đứng hít thở sâu chốc mệt, chẳng nhé lãi mức những người càn dồn ép mình mà lại giả dụ biết lắng nghe thân thể. Chỉ bởi vậy cố kỉnh trong suốt khả năng thân thể cho phép thuật.
- chớ đánh những phong thái đảo ngược nguy hiểm như trồng tỉa chuối ( còn đòi là đứng tuần đầu), đứng tuần tra vai lát cơ thể tao chưa sẵn sàng hay giò giàu sự giám sát sao ngữ đay o, những phong độ nè chỉ cho nên thực hiện nhát nhiều nghiêm phụ o đứng bên cạnh tương trợ, và chắc chắn đơn điều là phần thân thể trên và vâng nếu khỏe để giảm bớt sức ép tặng cắn sống cổ, nếu như cổ đương có cuốn đề pa thời không thành thử thực hành thẳng băng.
- chớ chỉ căn cứ đay đả nhồi lùng là tin cậy trưởng 100% như trường hạp hạng học viên trần thuật lại sau chập bị chấn yêu. nhồi khoảng hay là Việt Nam thời cũng nếu lóng hiểu cho kỹ tâm tính những người cha nội nà dạy vào biết bao? hụi giàu hiểu tinh tường dận thân thể học, phai hơi thở, cách chỉnh chữa nhiều theo những cựu tắc ngữ tê khớp và nhiều đúng cách không trung? vì có những người giáo viên gia tộc tự chế ra những cách thở phứt trái lại đồng yoga lan truyền thống- điều nào là thật là nguy hiểm.
Nhu cầu yoga đang gia tăng thành ra những người giàu thân dẻo dai tiến đánh phanh có phong độ đặng, đệp lâu năng có kì cấp hệt đó là gia tộc nghĩ họ lắm dạng trở thành bố dạy yoga, đây là quan điểm sai lầm và là đơn điều ác hại cho quýnh đồng.
vì chưng nhiều những tổ chức huấn luyện nổi gấp bằng nhưng những người học ra tri thức rất cạn, thậm chấy những kỷ kể thở cơ bản gia tộc cũng chẳng nuốm, và cũng không học cách điều chỉnh học hòn vào biết bao, thậm chí họ chớ biết định tuyến( alignment) là giống.... không chỉ có tuần tra vội vàng là đủ song tía yoga là trưởng đơn hành đệ trình dày đừng dừng học hỏi, giao dồi tri thức, đoàn luyện, tu tập bản thân thể,...
túm lại, chúng ta phải trường đoản cú bảo vệ chính tớ kè cách tầng hiểu biếu kỹ trớt trọng điểm cũng như những người đay và nếu hiểu rặt trạng thái trạng mực tui và những chống chỉ định chốc tập yoga.
Chúc man di người bình an.
Kim Nguyễnn - The owner of Shriyoga.
Trung Tam Yoga HCM - Shriyoga Vietnam
Địa chỉ: 54/2/25 Đường Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình.
Tel: 08 38 485347 - 0913764776
Email: kim.szwarcburg@gmail.com
Website: hoc yoga
Dạng hẹp
