Trở lại   Chợ thông tin Phim ảnh Việt Nam > CẢM NHẬN > Kinh điển
Trả lời
 
Công cụ bài viết Kiểu hiển thị

Các loại rau củ trái vì vậy sử dụng ra mùa đông
  #1  
Cũ 17-03-2017, 09:10 AM
hnamkn01 hnamkn01 đang online
Senior Member
 
Tham gia ngày: Aug 2014
Bài gửi: 521
Mặc định Các loại rau củ trái vì vậy sử dụng ra mùa đông

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, bảo vệ sức khỏe trong mùa đông, rau củ và hoa quả là thực phẩm cần yếu trong bữa ăn hàng ngày.

Một trong những cách bảo vệ sức khỏe hiệu quả là chọn thực phẩm đúng mùa. Đây là những loại rau, củ, quả bạn nên dùng vào mùa đông.
===>>> http://chatluongcuocsong2017.blogspo...ong-op-go.html
Lựu giúp cải thiện lượng máu đến tim.
Lựu giúp cải thiện lượng máu đến tim.

Không chỉ là thức uống thơm ngon, nước ép lựu còn giàu chất chống oxy hóa hơn các loại trái cây khác. Uống nước ép lựu mỗi ngày giúp giảm lượng cholesterol.

ngoại giả, lựu còn giúp cải thiện lượng máu đến tim, đặc biệt đối với người bị thiếu máu cục bộ cơ tim. Căn bệnh nguy hiểm này thường xảy ra khi đường dẫn oxy của tim bị tổn thương, gây tắc động mạch.

Trái cây mọng có múi
Trái cây có múi giúp cải thiện tâm cảnh u ám của bạn vào mùa đông.
Trái cây có múi giúp cải thiện tâm trạng âm u của bạn vào mùa đông.
===>>> http://chatluongcuocsong2017.blogspo...ong-khach.html
Những loại trái cây có múi như chanh, cam, bưởi giúp cải thiện tâm cảnh ảm đạm của bạn vào mùa đông. Loại quả này cung cấp nhiều vitamin C. Theo nghiên cứu của Karen Ansel trên tạp chí Eating Well, trái cây là nguồn cung cấp flavonoid. Chất này giúp tăng lượng cholesterol có lợi và giảm cholesterol xấu.

Rau xanh
Rau xanh là thực phẩm nên dùng bộc trực vào mùa đông, đặc biệt là cải xanh.
Rau xanh là thực phẩm nên dùng bộc trực vào mùa đông, đặc biệt là cải xanh. (Ảnh: Accessecoach.com).

Một số loại rau xanh thẫm như cải xoăn, củ cải và cải lá thường phát triển mạnh vào mùa đông. Những loại rau xanh lá già này đặc biệt giàu vitamin A, C và K.

Cải lá, mù tạt, rau diếp cũng là nguồn cung cấp chất folate tốt cho thân thể. Đây là một chất quan trọng đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh sản.
===>>>> http://chatluongcuocsong2017.blogspo...i-cuon-tu.html
Các loại bí
Các loại bí đều rất giàu vitamin, nên dùng vào mùa đông.
Các loại bí đều rất giàu vitamin, nên dùng vào mùa đông. (Ảnh: Nancy Williams).

Nhiều loại bí thường được trồng vào vụ đông như bí đỏ, bí rợ, bí đao. Một bát canh bí chỉ bổ sung khoảng 80 calo, nhưng lượng vitamin A mà nó cung cấp lên tới 214%. ngoại giả, bí còn giúp bổ sung vitamin B6, K, kali và folate hữu hiệu.

Khoai tây
Khoai tây là nguồn cung cấp vitamin C, B6, chất xơ hữu hiệu.
Khoai tây là nguồn cung cấp vitamin C, B6, chất xơ hữu hiệu.

Khoai tây thường bị đánh đồng với gạo trắng, bánh mỳ trắng. Tuy nhiên không giống như những loại thực phẩm giàu tinh bột khác, khoai tây không bị mất chất nếu để lâu. Đây là nguồn cung cấp vitamin C, B6, chất xơ hữu hiệu.

Khoai tây còn bổ sung folate, tốt cho nữ giới mang thai. Bạn có thể dùng khoai tím, loại này chứa nhiều chất chống oxy hóa, giảm nguy cơ mắc ung thư, tim và chứng viêm.
__________________
Co len em dung buon
Trả lời với trích dẫn


CHUYÊN MỤC ĐƯỢC TÀI TRỢ BỞI
Trả lời


Công cụ bài viết
Kiểu hiển thị

Quyền viết bài
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

vB code is Mở
Mặt cười đang Mở
[IMG] đang Mở
HTML đang Mở
Chuyển đến

SangNhuong.com



Múi giờ GMT +7. Hiện tại là 02:31 AM


Diễn đàn được xây dựng bởi: SangNhuong.com
© 2008 - 2024 Nhóm phát triển website và thành viên SANGNHUONG.COM.
BQT không chịu bất cứ trách nhiệm nào từ nội dung bài viết của thành viên.