Làm thế nào để giảm mỡ bụng dưới hiệu quả và an toàn? Bí quyết của mình chính là lắc vòng đúng cách. Mình đã mất một khoảng thời gian kha khá với đủ cách giảm mỡ và chỉ thực sự nhận được hiệu quả khi thực hiện lắc vòng. Sau đây, mình xin chia sẻ kinh nghiệm của chính bản thân với mong muốn giúp được những chị em cùng cảnh ngộ sở hữu vóc dáng thon gọn như mong ước giống mình trong 1 thời gian ngắn nhé!
Làm thế nào để giảm mỡ bụng dưới đúng cách với lắc vòng?
Từ thời con gái mình đã bị mỡ bụng dưới tích tụ nhiều khiến mình luôn mặc cảm không dám diện váy áo bó sát. Mình đã kiên trì thực hiện chế độ ăn kiêng, tập luyện khổ cực, dùng các loại thuốc uống giảm cân và cả đai giảm cân hiện đại… nhưng đều không nhận được hiệu quả. Mình nghe nói lắc vòng sẽ giúp vòng bụng, vòng eo và vòng mông đẹp lý tưởng nhưng lại có thông tin gây ảnh hưởng đến khả năng sinh con sau này nên đã suy nghĩ rất nhiều. Qua tham khảo ý kiến của một bà chị họ làm trong ngành y mình đã biết
làm thế nào để giảm mỡ bụng dưới đúng cách nhờ lắc vòng.
Điều quan trọng đầu tiên trước khi bạn áp dụng lắc vòng đó là lựa chọn vòng lắc phù hợp với chính mình. Bạn hãy lựa chọn một chiếc vòng nhẹ nhàng mà bạn không cảm thấy nặng khi nhấc lên. Tốt nhất bạn chỉ nên lựa chọn chiếc vòng khoảng 1-1,5 kg.
Điều quan trọng đầu tiên trước khi bạn áp dụng lắc vòng đó là lựa chọn vòng lắc phù hợp với chính mình
Cách tập: Đeo vòng quanh eo, bắt đầu chuyển động theo hình tròn và tăng dần tốc độ để giữ vòng không bị rơi xuống. Cách tốt nhất là bạn nên đứng một chân trước, chân sau và thời gian lắc từ 5-7 phút tùy theo sức khỏe. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, đau nhức hãy ngừng ngay việc tập luyện để cơ thể được phục hồi.
Thời gian tập: Mới đầu mình chỉ tập khoảng 5 phút rồi tăng dần sau mỗi tuần. Khi quen, mình cũng chỉ áp dụng tập 20 phút mỗi ngày vào sáng sớm, trước khi ăn sáng. Theo như chị họ mình chia sẻ thì việc áp dụng quá sức các bài tập lắc vòng có thể làm ảnh hưởng đến xương khớp và đặc biệt với những chị em có cơ địa yếu không nên áp dụng cách này.
Một số trường hợp không nên áp dụng lắc vòng
- Các chị em có cơ địa yếu, chu kỳ kinh không đều hoặc bị đau bụng trong chu kỳ.
- Các chị có lượng mỡ tích tụ quá dày, mỡ cứng đóng thành từng khối lớn lắc vòng sẽ rất khó đạt kết quả.
- Bé gái dưới 16 tuổi không nên lắc vòng để tránh ảnh hưởng đến việc phát triển tự nhiên của cơ thể.
- Các chị có vết mổ ở bụng tuyệt đối không được áp dụng lắc vòng trong giai đoạn hồi phục.
Đối với các chị có cơ địa yếu hay lượng mỡ tích tụ quá nhiều các chị có thể tham khảo công nghệ S Line Body thay cho cách lắc vòng
Đối với các chị có cơ địa yếu hay lượng mỡ tích tụ quá nhiều các chị có thể tham khảo công nghệ S Line Body của thẩm mỹ viện Phú Xuân. Sau khi sinh bé thứ 2 vì sức khỏe yếu và sinh mổ nên mình không thể áp dụng cách giảm béo bằng lắc vòng, mình đã nhờ đến công nghệ này và rất hài lòng. S Line Body là sự kết hợp của công nghệ sóng siêu tần đến từ Ý và đả thông kinh lạc vừa giúp tiêu mỡ nhanh chóng, vừa giúp điều chỉnh chức năng tiêu hóa, giúp cơ thể đào thải độc tố, trở nên khỏe mạnh hơn. Mình đã áp dụng công nghệ S Line Body vào tháng thứ 4 sau sinh và đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ sau có một liệu trình 8 buổi.
Giờ đây ngoài cách lắc vòng mình còn có thêm bí quyết
giảm béo hiệu quả toàn thân S Line Body, với cả những vùng không thể thực hiện nhất như dưới cánh tay, cổ, lưng... Hi vọng với những chia sẻ trên của mình, có thể giúp chị em biết cách làm thế nào để
giảm béo bụng dưới hiệu quả cho mình nhé!
Mọi thông tin chi tiết, xin vui lòng liên hệ:
Thẩm mỹ viện Phú Xuân
Địa chỉ: Số 77 Trần Duy Hưng – Trung Hòa – Cầu Giấy – Hà Nội
Hotline: 094.681.7777
Tel: 043.556.4377
theo :
http://giambeohieuqua.net/lam-the-na...-lac-vong.html
Làm thế nào để giảm mỡ bụng dưới đúng cách với lắc vòng --phim.sangnhuong.com
Dạng hẹp
