13 lý do nên ăn lựu mỗi ngày Quả lựu chứa nhiều chất dinh dưỡng, làm đẹp da, chống lão hóa và ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú...
1. Chống lão hóa
Lựu chứa lượng lớn các chất chống oxy hóa. Nước ép từ lựu ngon, dễ uống, có tác dụng rất tốt cho da.
2. Bảo vệ thận
Chiết xuất từ lựu ngăn chặn tổn thương thận và bảo vệ thận chống lại các độc tố có hại.
3. Bảo vệ và tái tạo gan
Quả lựu không chỉ bảo vệ gan mà còn giúp phục hồi sau khi gan bị tổn thương.
4. Tăng cường hệ miễn dịch
Lựu và nước ép từ lựu có đầy đủ chất miễn dịch, tăng cường vitamin C. Đây là loại quả cần thiết để bổ sung chất dinh dưỡng, đặc biệt trong mùa lạnh.
5. Chống dị ứng
Lựu có chứa hàm lượng cao các chất polyphenol, được chứng minh là giảm quá trình sinh hóa chống lại các bệnh dị ứng.
Loại quả này có khả năng giảm độ dày thành động mạch, giảm việc hình thành mảng bám, và giảm sự oxy hóa cholesterol xấu, vốn là những nhân tố nguy hiểm của bệnh tim.
7. Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt
Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất polyphenol trong nước lựu hoặc chiết xuất từ lựu đều có thể cản trở sự phát triển của các tế bào ung thư và loại bỏ chúng.
8. Ngăn ngừa ung thư vú, da
Nước ép lựu và các chiết xuất của nó có khả năng điều trị hiệu quả, ngăn ngừa bệnh ung thư vú tiến triển. Nó cũng sẽ làm giảm hai loại chính của ung thư da là ung thư biểu mô tế bào đáy và ung thư biểu mô tế bào vảy.
9. Bảo vệ tính di truyền
Các chất dinh dưỡng và chống oxy hóa của lựu có tác dụng tốt trong việc bảo vệ các vật liệu di truyền của cơ thể.
11. Ổn định huyết áp
Tinh chất từ lựu có thể ngăn ngừa huyết áp tăng, nhất là những người ăn uống nhiều chất béo.
12. Giảm cân
Lựu giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, cải thiện độ nhạy với insulin, chống viêm nhiễm và nhiều yếu tố khác liên quan đến hội chứng chuyển hóa (những yếu tố liên quan đến bệnh béo phì và là triệu chứng đầu tiên gây ra bệnh tiểu đường). Lựu còn có tác dụng tốt để giảm cân.
13. Giảm viêm xương khớp
Lựu có chứa axit ellagic (loại phenol tự nhiên chống oxy hóa được tìm thấy trong nhiều loại trái cây, rau quả) và polyphenol, giảm viêm xương khớp hiệu quả.
==== > mời các bạn xem thêm thông tin hữu ích từ website : www.hoaquasach.vn - www.hoaquaonline3mien.com
Khóa học hát Karaoke, Piano, Organ, Guitar, luyện thi Kiss The Voice... mọi lứa tuổi
Quote:
Video học viên ABM Music
Bạn là người đam mê âm nhạc ?
Bạn rất thích hát Karaoke nhưng chưa bao giờ dám cầm míc thể hiện trước bạn bè ?
Bạn rất hay hát Karaoke nhưng giọng bạn chưa được tốt lắm ?
Bạn rất muốn chơi Piano, Organ, Guitar nhưng bạn chưa biết nên đi học ở đâu ?
Bạn muốn con mình được giải trí thư giãn sau những giờ học tập căng thẳng mệt mỏi?
Bạn muốn con mình hòa nhập, tự tin và nổi bật trước công chúng ?
Bạn muốn cả gia đình được thưởng thức giọng hát và tiếng đàn tuyệt vời do chính bạn hoặc con bạn biểu diễn ?
Bạn muốn cho con luyện thi Kiss The Voice ?
Bạn muốn luyện thi Nhạc viện, ĐH, CĐ và các cuộc thi âm nhạc ?
Hãy đến với ABM Music, địa chỉ học hát Karaoke, Piano, Organ, Guitar và luyện thi tốt nhất dành cho bạn !
Được thành lập vào năm 2008 tại Hà Nội, ABM Music ra đời nhằm đáp ứng nhu cầu học nhạc và cảm thụ âm nhạc trên địa bàn toàn thành phố, góp phần mở rộng phong trào âm nhạc trong cộng đồng yêu nhạc trên địa bản cả nước.
Khu vực lễ tân ABM Music[/center]
Âm nhạc Bình Minh hội tụ đội ngũ giảng viên uy tín với hơn 30 năm kinh nghiệm, hiện đang giảng dạy tại Nhạc Viện HN, Học viện âm nhạc Huế, ĐH sư phạm nghệ thuật Trung ương, ĐH SP 1 và khoa âm nhạc của các trường ĐH, CĐ trên cả nước. Những người thầy, người cô dày dặn kinh nghiệm này chính là những người trực tiếp giảng các lớp nâng cao, đào tạo nhạc công, ca sĩ, luyện thi nhạc viện, học nâng cao theo yêu cầu của học viên.
Cô Phạm Thị Khanh: Giảng viên trên 30 năm kinh nghiệm
Trưởng khoa nhạc cụ ĐHSP Nghệ thuật TW
Cô Ngọc Mai: Giảng viên trên 30 năm kinh nghiệm
( Khoa thanh nhạc ĐHSP Nghệ Thuật TW )
Âm nhạc Bình Minhlà nơi hội tụ của đội ngũ giáo viên ưu túđã tốt nghiệp Nhạc viện HN, Học Viện Âm Nhạc Huế, ĐHSP Nghệ thuật Trung Ương , ĐHPS 1... được đào tạo và chắt lọc chặt chẽ , có chuyên môn nghiệp vụ cao về sư phạm và trình độ âm nhạc, nhiều kinh nghiệm giảng dạy, tâm huyết gắn bó với nghề.
Sau hơn 6 năm xây dựng và phát triển Âm nhạc bình minh đã đào tạo cho hàng ngàn bạn yêu âm nhạc, với hàng trăm khóa học từ cơ bản đến nâng cao và nhiều chương trình sự kiện phục vụ công chúng.
Hiện tại trên địa bàn thành phố Hà Nội, Âm Nhạc Bình Minh đã có 2 cơ sở, gồm 2 trung tâm đào tạo và 1 Showroom nhạc cụ với quy mô lớn đầy đủ tất cả các loại nhạc cụ mới- cũ.
Showroom nhạc cụ
Phòng học Múa - Guitar
Phòng học Piano cá nhân - hát Karaoke, thanh nhạc.
Phòng học guitar
Phòng học Piano
Phòng học Organ trẻ em- người lớn
Để đáp ứng nhu cầu học nhạc ngày càng đông đảo của cộng đồng yêu nhạc trên toàn thành phố. Âm Nhạc Bình Minh Liên tục khai giảng các khóa học nhạc. ( ĐẶC BIỆT GIẢM 10% CHO HỘI VIÊN LCM )
Đến với chúng tôi bạn có thể.
Biết chơi Piano chỉ sau 12 buổi với khóa học piano căn bản.
Biết chơi Organ chỉ sau 12 buổi với khóa học organ căn bản
Biết chơi Guitar chỉ sau 12 buổi với khóa học guitar căn bản
Hát cực hay chỉ sau 12 buổi với khóa học hát karaoke, thanh nhạc căn bản
Luyện thi nhạc viện, ĐH cấp tốc tỷ lệ đỗ hơn 90% với khóa luyện thi nhạc viện cấp tốc
Trẻ em từ 3,5 tuổi đã có thể học và chơi nhạc với khóa cảm thụ âm nhạc tại ABM Music. Bạn đã sẵn sàng học và mua nhạc cụ tại ABM Music ?
Hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin bên dưới, chúng tôi luôn sẵn sàng đáp ứng và làm hài lòng nhu cầu của bạn !
THÔNG TIN LIÊN HỆ
TRUNG TÂM PHÁT TRIỂN TÀI NĂNG ÂM NHẠC BÌNH MINH
Trụ sở chính
Địa chỉ: 24B/86 Chùa Hà, Cầu Giấy, HN
04 3767 8217 - 0936.200.687
Chi nhánh Mỹ Đình
Phòng 424, Cầu thang 10, CT4, Mỹ Đình, HN
04 37878612 - 0932.279.366
Chi nhánh Đà Nẵng
Đường Phú Lộc 1, Hòa Minh, Liên Chiểu, TP Đà Nẵng
0905.389.539
13 lý do nên ăn lựu mỗi ngày
Dạng hẹp
